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Colin McFarlane, de 61 años, fue advertido sobre Cancer de prostata “Hace más de 17 años”, el actor John Shrapnel le aconsejó que se hiciera un chequeo médico a partir de los 50 años.

“Me dijo [prostate cancer] fue un problema particular con los hombres negros, lo que me impactó, y comencé a investigarlo en ese momento”, dijo Colin.

“Me he estado haciendo pruebas de PSA durante unos ocho años”. El actor británico, de Hackney, tenía una lectura de PSA progresivamente elevada, por lo que los médicos sugirieron una resonancia magnética.

“Un especialista en urología, el Sr. Grey, me llamó para decirme que la resonancia magnética reveló que había un 30 por ciento de posibilidades de cáncer y recomendó una biopsia”, dijo Colin.

“Una biopsia puede ser con anestesia local o general. Tuve una local y el procedimiento fue bastante incómodo, pero lo superé”.

Colin, quien interpretó al comisionado Loeb en la trilogía El caballero oscuro, dijo que se necesitaron tres enfermeras para llevar a cabo el procedimiento.

“Recuerdo haber hablado con ellos sobre las películas de Batman y el programa de juegos Cube, ¡cualquier cosa para tratar de distraerme!”

Colin agregó que dos semanas después de hacerse la biopsia, el 20 de diciembre de 2022, su especialista en urología reveló que habían detectado cáncer en sus primeras etapas.

Considerado de “bajo riesgo”, Colin está “bajo vigilancia activa” por su cáncer de próstata en estadio T2 localizado.

Si bien Colin no tiene síntomas, el equipo médico lo atiende en St Barts, Londres.

Cada tres meses, Colin se hace una prueba de PSA y una resonancia magnética anual, por lo que se puede seguir de cerca la situación.

“Sin embargo, el consultor me explicó las opciones de tratamiento si alguna vez las necesitaba”, dijo Colin.

Colin se siente como si fuera “uno de los afortunados” ya que el cáncer se detectó en las primeras etapas.

“Son los hombres que no toman medidas y no saben nada acerca de la salud de su próstata los que están en mayor riesgo”, dijo Colin.

“Mi próxima tarea es unirme al evento de caminata March for Men de Prostate Cancer UK en Battersea Park el 23 de julio”.

March for Men es un evento de caminata benéfica que une a personas de todo el Reino Unido para celebrar las vidas de las personas afectadas por el cáncer de próstata y recordar a las personas que se han perdido a causa de la enfermedad.

Además, puede averiguar si tiene un mayor riesgo de cáncer de próstata, y qué puede hacer al respecto, utilizando Prostate Cancer UK’s Comprobador de riesgos en línea de 30 segundos en cancerdeprostata.org/riskcheck.

El tardío la princesa margarita hija, señora sarah chattode soltera Armstrong-Jones, vive en el oeste de Londres con su esposo Daniel Chatto.

En 2016, la pareja escribió una carta al consejo de Kensington y Chelsea pidiendo a los funcionarios que negaran el permiso para un proyecto “mal concebido” y “altamente peligroso” debajo de su terraza de South Kensington.

Los vecinos de Sarah y Daniel estaban tratando de construir una extensión de sótano “alarmante” debajo de su casa georgiana catalogada como Grado II.

Es poco común que los miembros de la Familia Real participen en temas de planificación. Se causó un gran revuelo cuando el rey Carlos presionó una vez en contra de una reconstrucción contemporánea del sitio de Chelsea Barracks.

Los Chattos advirtieron que el proyecto podría causar el hundimiento de edificios cercanos, aumentar la posibilidad de inundaciones y provocar el rugido de camiones enormes de un lado a otro de la calle tranquila.

Sarah y Daniel dijeron: “El ruido, el desorden y el polvo generado por… estas propuestas, programadas para durar un año, serán excesivos en comparación con el beneficio para el solicitante”.

Agregaron: “Notamos que el espacio se usará como almacenamiento de ropa ‘para él y para ella’ y realmente nos oponemos a la angustia prevista para tal resultado”.

A la hija de la difunta princesa Margarita le preocupaba que la importancia histórica de la terraza se viera disminuida por las propuestas de su vecino.

La declaración continuó: “Esta solicitud solicita la construcción de un sótano debajo de un sótano existente… Esto sin duda cambiará el carácter de la propiedad”.

Un total de 17 vecinos se opusieron a los planes, que también incluían armarios adicionales y un gimnasio y un cuarto de servicio, incluida la diputada de Stourbridge Margot James y su esposo Jay Hunt.

En 2016, se hizo público que Kensington y Chelsea habían rechazado las propuestas.

Graham Stallwood, el director ejecutivo de planificación, coincidió con los lugareños preocupados en que la construcción podría poner en peligro la estabilidad estructural del edificio.

Lady Sarah era una de las favoritas de su difunta tía, la reina Isabel II, y tenía una relación cercana con su primo el rey Carlos cuando era niña.

Ella es la madrina de Lady Louise Windsor y Principe Harrydos de los nietos de la difunta Reina.

La mayor parte de la juventud de Sarah y su hermano David transcurrió en el Palacio de Kensington, cuando David fue nombrado vizconde Linley.

Como es tradicional en la Familia Real, tenían una niñera, pero se afirmaba que sus padres habían sido una influencia significativa en sus vidas.

Lady Sarah y su hermano, el actual segundo conde de Snowdon, se convirtieron en artistas y fabricantes de muebles gracias al apoyo de su padre, Antony, un fotógrafo social bohemio.

Para algunos hogares, la temporada de la polilla podría mostrarse como un agujero deforme en los suéteres o agujeros en los calcetines.

Sí, las polillas son notorias por destruir la ropa, particularmente aquellas almacenadas a largo plazo.

Las polillas también pueden causar estragos en alfombras, cortinas y cualquier otra tela que puedan encontrar que contenga lana, piel, plumón y cualquier otro material de origen animal.

Lo más molesto de estos plagas Aparte de los costosos daños que pueden causar, es que estos insectos pueden ser difíciles de eliminar.

Para hacer la tarea un poco más fácil, Daniel Steward de Escudo de control de plagas ha compartido cómo asegurarse de que las polillas no se conviertan en un problema en casas.

El experto afirmó que la “mejor manera” de asegurarse de que las polillas “no se conviertan en un problema” es evitar que entren en el hogar en primer lugar.

Para ello, Daniel recomienda cerrar las ventanas cuando empiece a oscurecer y lavar la ropa antes de guardarla en bolsas al vacío.

Los hogares también deben limpiar las superficies con agua y jabón y aspirar regularmente las grietas y los rincones oscuros que son buenos lugares para que las polillas pongan huevos.

Para las polillas que ya llegaron a los hogares, los profesionales de control de plagas han sugerido dos de los aromas más efectivos para disuadirlas.

Daniel dijo: “Los aceites esenciales como la lavanda y el cedro pueden ayudar a evitar que pongan huevos.

“Estos aceites esenciales también pueden ser los disuasivos más efectivos si se usan en cajones y armarios”.

Para aquellos que luchan contra una infestación de polillas realmente grave, la “manera más rápida y eficiente” de lidiar con ella es llamar a los expertos antes de que se salga de control y se arruinen los muebles.

Shield Pest Control se ocupa de la infestación de polillas mediante el uso de insecticidas seguros y efectivos colocándolos en cajones, armarios, techos y cualquier otra área afectada.

Daniel también compartió algunas formas de evitar que los ratones ingresen a los hogares. Como los ratones son muy ágiles, pueden colarse a través de pequeños agujeros y sobrevivir sin mucha comida en espacios reducidos, el experto sugirió que un “buen lugar para comenzar a proteger su casa contra los ratones” es llenar todos los espacios externos que tengan más de un cuarto de pulgada. pulgada de ancho Daniel dijo: “Estas pequeñas criaturas ágiles pueden pasar a través de agujeros del ancho de un lápiz.

“Use hormigón o metal para rellenar los agujeros para que no puedan ser roídos o masticados.

“Almacene sus comidas favoritas, como granos y productos cárnicos, en recipientes herméticos de vidrio o metal para evitar que los ratones se sirvan a sí mismos”.

Es importante abordar rápidamente a los ratones invitados porque “se reproducen y aumentan en número rápidamente”. Su período de gestación es de solo 19 a 21 días y los ratones pueden reproducirse a partir de las cinco semanas de edad.

Datos recientes han demostrado que casi el 90 por ciento del Reino Unido tiene jardines adjuntos a sus hogares y más de dos tercios esperan pasar algún tiempo en sus hogares. jardines este verano.

Hoy en día, la mayoría de las personas tienen muebles de exterior en sus jardines, ya sea un juego de mesa y sillas, un banco de jardín o una silla huevo colgante.

Con esto en mente, los expertos de sal pura han compartido sus consejos sobre cómo limpio muebles de jardín con un artículo doméstico cotidiano: la sal.

Los expertos han compartido un método simple de siete pasos que “restaurará” los muebles de exterior y los dejará “como nuevos”.

1. Reúne los materiales necesarios

Los jardineros necesitarán sal, agua, un cepillo suave o una esponja, un balde y una manguera de jardín.

2. Prepara una solución de agua salada

Simplemente llene el cubo con agua tibia y agregue una cantidad generosa de sal, revolviendo hasta que se disuelva.

La proporción exacta de sal y agua puede variar, pero un buen punto de partida es un cuarto de taza de sal por litro de agua.

3. Moja el cepillo o la esponja

Luego, sumerja el cepillo o la esponja en la solución de agua salada, asegurándose de escurrir el exceso de líquido.

Los propietarios de viviendas deben buscar un cepillo o una esponja que esté húmedo pero que no gotee.

4. Friega los muebles

Es importante tener cuidado aquí ya que no quieres dañar los muebles. Frote suavemente los muebles de exterior con un cepillo húmedo o una esponja, concentrándose en las áreas sucias o manchadas.

Los expertos agregaron: “Use movimientos circulares o golpes suaves, según el material del mueble, para evitar rayarlo o dañarlo”.

5. Enjuague con agua

Una vez fregado, use una manguera de jardín o un balde de agua limpia para enjuagar la solución de agua salada. Enjuague bien todas las superficies, asegurándose de que no queden residuos.

6. Seca los muebles

Permita que los muebles se sequen al aire completamente antes de usarlos o colocarles cojines o accesorios. Si es necesario, los propietarios pueden usar una toalla o un paño limpios para eliminar el exceso de humedad.

7. Repita si es necesario

Para las “manchas rebeldes” o la suciedad, es posible que sea necesario repetir el proceso frotando nuevamente con la solución de agua salada.

Los expertos compartieron un “consejo” para la limpieza de ciertos materiales. Dijeron: “Es importante considerar el material de sus muebles de exterior antes de usar sal como agente de limpieza.

“La sal puede ser adecuada para ciertos materiales como plástico, metal u hormigón, pero puede no ser adecuada para todos los tipos.

“Evite usar sal en estos materiales, ya que puede dañarlos o decolorarlos”.

La madera, el mimbre y los materiales delicados no deben limpiarse con agua salada.

La sal es barata y se puede encontrar en la mayoría de los supermercados locales o en línea. Table Salt Bottle de Sainsbury’s cuesta 65 peniques y Cook With M&S Table Salt cuesta 40 peniques de Ocado.

Los compradores inteligentes sabrán que aprovechar los descuentos relámpago en artículos populares puede ahorrar dinero, y las herramientas para el cabello de Dyson son algunas de las más populares disponibles.

La marca Dyson ha sido un gran nombre en el comercio minorista durante muchos años, pero el lanzamiento de su sección de cuidado del cabello hizo que los productos se volvieran extremadamente populares entre los compradores.

Los precios de las herramientas para el cabello son premium, pero los diseños elegantes y las características innovadoras se reflejan en el costo.

Los descuentos en herramientas para el cabello Dyson son raros, pero Sephora ha lanzado £ 100 de descuento en el Planchas Corrale para que los compradores puedan ahorrar dinero en su próxima compra de estilo.

Comprar: Planchas Dyson Corrale

El Planchas Corrale tienen placas flexibles que se adaptan al cabello pero usan menos calor para dañar menos, y se pueden usar con o sin cable, por lo que son ideales para viajar.

La herramienta para el cabello se recarga por completo en 70 minutos, lo cual es excelente para usar mientras viaja sin necesidad de energía adicional.

Diseñado para funcionar eficazmente en todo tipo de cabello, el alisadores tienen control de calor inteligente, lo que significa que regulan la temperatura de las placas 100 veces por segundo para garantizar que no se produzca un calor excesivo o daño al cabello.

Sephora también ofrece entrega firmada gratuita en compras superiores a £ 200, para las que califican los alisadores Corrale.

Los compradores están revisando el alisadores en el sitio web de Sephora, con algunos llamándolos ‘

DellaChivers dijo: ”Me encanta mi plancha Dyson. Compré el estilo de aire caliente un par de meses antes de comprar la plancha y ambos productos son increíbles. Los alisadores son tan suaves con tu cabello y se calientan tan rápido y son perfectos para viajar. Lo recomendaría mucho, como siempre hago con todos los productos Dyson que tengo, dos ventiladores y una aspiradora.”

Julianne comentó: ”Mi esposo me compró esto para mi cumpleaños. Mi cabello es extremadamente grueso y durante años he usado GHD. ¡¡Mucho más fácil conseguir el look que me gusta y mi pelo queda tan sedoso y brillante como si hubiera ido al salón!! Para mi tipo de cabello son perfectos! ¡Los GHD son geniales, pero estos son un cambio de juego!

MrsF también agregó: “Lo recibí como un regalo de Navidad inesperado y no estaba segura de necesitar esto en mi vida; ahora no puedo vivir sin él. Curling es sin esfuerzo y sin arrastre. Incluso se puede alisar después de secarlo sin necesidad de peinarlo primero. Cambio de juego para mí.”

Andy Murray ha sufrido varias lesiones durante su carrera. Pero en enero de este año compartió que no se había despertado con molestias ni dolores en los últimos años.

Él dijo: “Mientras el cuerpo se mantenga bien y esté entrenando adecuadamente y rindiendo a un nivel que estoy disfrutando, continuaré. Pero no tengo un marco de tiempo [for retirement].”

Pero si ocurriera una gran lesión ahora, probablemente se retiraría del deporte.

Le dijo a ESPN: “Si mi cuerpo está en buena forma y todavía puedo competir de manera consistente, seguiré jugando.

“Pero no puedo mirar con tanta anticipación con la edad que tengo y con los problemas que he tenido.

“Si tuviera una gran lesión, probablemente no trataría de recuperarme”.

A la edad de 36 años, Andy se sometió a dos cirugías de cadera, una en 2018 y otra en 2019.

Cirugía de rejuvenecimiento de cadera

Nuffield Health explicó que el procedimiento difiere de un reemplazo total de cadera en que “retiene más hueso”.

Nuffield Health declaró: “Durante el procedimiento, las superficies dañadas de la cabeza del fémur (bola del hueso del muslo) y el acetábulo (hueco en la pelvis) se remodelan y se reemplazan con una cubierta”.

El procedimiento es bastante nuevo, pero se ha demostrado que dura tanto como un reemplazo de cadera tradicional, que dura 15 años.

Si bien su cuerpo debería estar en plena forma, en caso de que no se produzca otra lesión, Andy también es consciente de la importancia de cuidar su salud mental.

En una sincera entrevista, luego de la revelación de que el tenista australiano Nick Kyrgios experimentó pensamientos suicidas después de perder un partido en 2019, Andy Murray puede identificarse con lo “difícil” que puede ser una pérdida así.

“Los deportes individuales son difíciles”, dijo Andy a Sky News. “Te estás exponiendo, todas las semanas.

“Y, por supuesto, soy plenamente consciente de que hay cosas mucho más importantes en la vida que un partido de tenis. Y estoy seguro de que Nick también es muy consciente de eso”.

Andy continuó: “Pero, a veces, es muy difícil cuando estás de gira, puede convertirse en un lugar bastante solitario.

“Cuando estás sentado solo en habitaciones de hotel, y has tenido pérdidas difíciles, y estás lejos de amigos y familiares… puedes tener momentos realmente difíciles”.

Andy agregó: “No me sorprende cuando los atletas luchan con su salud mental”.

El tenista profesional afirmó que las redes sociales también pueden contribuir al bajo estado de ánimo de un jugador.

“Está todo el asunto de las redes sociales”, dijo Andy, y agregó que esto simplemente no era un problema hace 20 años, pero lo es ahora.

“Regresas a tu habitación, miras Twitter o Instagramrecibir toneladas de abuso cuando ya no estás en un gran lugar [after losing a match]… no es fácil.”

La organización benéfica de salud mental Mind dice: “Los pensamientos suicidas no son permanentes, las cosas mejoran.

“Con tratamiento y apoyo, incluido el autocuidado, la mayoría de las personas que se han sentido suicidas continúan viviendo una vida plena.

“Cuanto antes le digas a alguien cómo te sientes, más rápido podrás obtener apoyo para superar estos sentimientos”.

Si desea hablar con alguien, los samaritanos están disponibles todos los días, todo el día y toda la noche, en el 116 123.

Un servicio de soporte adicional incluye Campaña Contra Vivir Miserablemente (CALM)que se puede contactar al 0800 58 58 58.

También está el Centro de Respiro para el Suicidio de Maytreeque ofrece estancias de relevo gratuitas para personas en crisis suicida.

El Maytree Suicide Respite Center está disponible en el 020 7263 7070.

Tener sobrepeso o obeso a menudo se asocia con múltiples problemas de salud.

Por lo tanto, para prevenir o aliviar los síntomas de ciertas condiciones, la mayoría de los organismos de salud recomendarán Perder peso si necesario.

Para perder peso de forma segura, es necesario tener en cuenta una serie de factores, con una combinación de un dieta saludable y ejercicio una de las mejores maneras de hacerlo.

Sin embargo, la forma en que come sus comidas también podría ayudar.

Jess Hillard, nutricionista deportiva de la marca de nutrición deportiva Guerrerohabló con Express.es para explicar más.

Aconsejó beber agua durante las comidas para evitar comer en exceso.

“Se dice que el agua ‘te llenará más’ si bebes durante la comida”, dijo la Sra. Hillard.

“Esto es un poco cierto, pero más por el hecho de que puede ralentizarte mientras comes para que disfrutes más de tu comida.

“El estómago y el cerebro tardan 20 minutos en ponerse al día, por lo que reducir la velocidad de la comida y tomar agua entre ellos puede ayudarlo a estar más en sintonía con las hormonas del hambre y, en consecuencia, podría conducir a comer menos”.

Cuando se le preguntó acerca de las propiedades para perder peso del agua como bebida, dijo: “Beber agua no te hará perder peso mágicamente.

“Sin embargo, es común que cuando estás deshidratado, el cuerpo muchas veces puede confundirlo con hambre.

“Por lo tanto, si cree que no bebe suficiente agua y está en un proceso de pérdida de peso, siempre recomendaría tomar un vaso de agua cuando sienta hambre por primera vez en caso de que solo se trate de deshidratación.

“Si todavía siente hambre después de tomar una bebida, entonces puede tomar un refrigerio saludable ya que sabe que es hambre genuina”.

¿Cuánta agua debo beber?

Ella comentó: “La ingesta diaria recomendada de agua es de seis a ocho vasos o de 1,5 a dos litros por día.

“Sin embargo, esta es una recomendación general y, como todo en el mundo de la nutrición, no es igual para todos.

“La hidratación y la cantidad que bebes pueden variar enormemente según tu altura, peso, sexo, tasas de sudoración, niveles de ejercicio, temperatura exterior y humedad.

“¡Hay muchos factores! Tómalo en cuenta y sé sensato al respecto. A menudo, las personas no consumen suficiente agua”.

La Sra. Hilliard agregó: “No hay bebida que ayude a perder peso.

“La pérdida de peso es compleja y proviene de consumir una dieta balanceada, con porciones correctas y un régimen de ejercicio regular y variado.

“Sin embargo, hay formas de hacer que el agua simple sea más ‘hidratante’ o más ‘llena’.

“Agregar el factor de hidratación adicional puede ser excelente si se suda mucho debido al ejercicio; esto se puede ver naturalmente a través del agua de coco, o puede usar tabletas de hidratación disueltas en agua”.